Di zaman modern ini siapa yang tidak ingin
hidup sehat? Jelas semua orang ingin sehat di setiap harinya agar aktifitasnya
berjalan dengan lancar tidak terbuang secara sia – sia. Di kemajuan zaman saat
ini membuat orang sangat sibuk dengan semua bisnis atau pekerjaan yang di
lakukan. Memang keinginan besar semua orang adalah memperoleh bisnis yang
sukses, tapi jika kondisi badan ada tidak fit bagaimana anda bisa mengejar cita
– cita yang diinginkan tersebut? sebuah kesibukan harus lah sebanding dengan
kegiatan olahraga anda supaya anda bisa menikmati hari yang indah tersebut, apa
lagi untuk setiap orang yang bekerja pada bagaian software akuntansi jelas membutuhkan kesehatan
yang fit agar mereka dapat konsentrasi mengerjakan hal yang harus di
kerjankan. zaman modern saat ini banyak
sekali olahraga yang bisa anda lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh anda, apa
saja yang bisa anda lakukan? Sebagai anak muda atau orang yang mengikuti perkembangan
jaman saat ini seharusnya sudah tau olahraga apa saja yang sedang hitz atau
ngetrend. Berikut sedikit informasi olahraga yang sedang ngetrend dan hitz yang
harus anda ketahui dan coba agar tubuh
anda sehat. - Parkour
Walaupun terlihat cukup ekstrem, namun
olahraga ini bermanfaat tak hanya untuk tubuh namun juga untuk kesehatan
mental. Parkour sangat cocok dilakukan oleh orang yang pekerja sibuk yang kerap
mengalami perasaan stres. Karenanya seluruh gerakan yang diterapkan pada
olahraga parkour berfokus pada gerakan dan kekuatan untuk mengatasi baik
hambatan fisik dan mental.
- Obstacle run
Ini adalah olahraga yang benar-benar memicu
adrenalin. Di mana dalam olahraga bersifat kerja sama ini, tiap peserta akan
diadu kekuatan fisiknya sampai batas maksimal. Yang pengin harus rela latihan
untuk mempersiapkan fisiknya. Dalam pelaksanaannya, olahraga ini akan
meliputi sejumlah tantangan, semacam
menaiki tebing atau dinding, membawa benda berat, melintasi air, merangkak di
bawah kawat berduri, dan melompat melewati bara api. Biasanya olahraga ini
kerap dipakai dalam latihan militer.
- Acroyoga
Acroyoga adalah salah satu pengembangan dari
olahraga yoga. Terdapat tiga unsur dalam acroyoga yakni acrobatic, yoga dan
terapi, dimana tiga unsur tersebut dapat dijadikan sebagai terapi kesehatan
pada tubuh. Selain berfungsi untuk menyehatkan tubuh, acroyoga juga bermanfaat
untuk pembentukan tulang belakang menjadi lebih tegak.
- Floating Yoga.
Selain acroyoga, floating yoga kini juga
banyak diminati. Seperti namanya, yoga yang satu ini dilakukan sambil melayang
di atas tanah menggunakan bantuan sejenis tali karet. Yoga ini mengutamakan
kelenturan dan fleksibilitas organ-organ tubuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar